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A modalidade de Abdominal e Alongamentos da Academia Energia é perfeita para quem deseja fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. As aulas combinam exercícios focados na região abdominal com técnicas de alongamento que ajudam na prevenção de lesões, aliviam tensões musculares e promovem mais consciência corporal. Indicada para todos os níveis, essa prática contribui para um corpo mais equilibrado, saudável e resistente. Venha experimentar e sinta a diferença no seu dia a dia!
Horários:
Segunda à sexta:
08h00 às 08h30
14h00 às 14h30
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